சோயா சங்க்ஸ் தரும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு தேவையான உயர்தர புரதச்சத்து நிறைந்த ஒரு சிறந்த உணவாக சோயா சங்க்ஸ் விளங்குகிறது. இதில் இறைச்சிக்கு இணையான புரதம் இருப்பதுடன், கொழுப்பின் அளவு மிக குறைவாக இருப்பதால் இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பதோடு உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவுகிறது. சோயாவில் உள்ள 'ஐசோபிளேவோன்கள்' பெண்களின் ஹார்மோன் சமநிலையை பேணுவதிலும், எலும்புகளை வலுப்படுத்துவதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.