భోజనం తర్వాత టీ తాగితే ఈ సమస్యలు తప్పవు: నిపుణులు

ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం, భోజనం చేసిన వెంటనే టీ తాగడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన ఇనుము, కాల్షియం, జింక్ వంటి ఖనిజాల శోషణ తగ్గి రక్తహీనత వంటి సమస్యలు రావచ్చని హెచ్చరిస్తున్నారు. టీలోని టానిన్‌లు, పాలీఫెనాల్‌లు ఖనిజాల గ్రహణాన్ని అడ్డుకుంటాయి. అంతేకాకుండా, జీర్ణక్రియపై ప్రభావం చూపి కడుపు ఉబ్బరం, గుండెల్లో మంట వంటి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. రాత్రి భోజనం తర్వాత టీ తాగడం వల్ల నిద్ర నాణ్యత కూడా దెబ్బతింటుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.