వేసవిలో పొట్ట ఆరోగ్యానికి.. ఈ పండ్లను తీసుకోండి!

వేసవిలో పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు జీర్ణక్రియపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్నాయి. డీహైడ్రేషన్, జీర్ణమందగించడం వంటి సమస్యలు పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో, వైద్యులు సీజనల్ పండ్లను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. పుచ్చకాయ, బొప్పాయి, మామిడి, అరటి, పైనాపిల్ వంటి పండ్లు గట్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయంటున్నారు. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా, ఇరిటబుల్ బౌల్ సిండ్రోమ్, ఆమ్లత్వం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఈ పండ్లు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.